Klassisk massage

Massage

Förebyggande massage eller bara skön mjuk avslappning

Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt, och kan användas som behandlingsform i olika sammanhang.

Din behandling skräddarsys utifrån hur ditt liv ser ut just nu, med olika faktorer, så som jobb, fritid, träning etc.
Under & efter behandling kan du också få smarta tips om ergonomi, stretching och träning av svag eller skadad muskulatur. Allt för att du ska bli så bra som möjligt! Ibland kompletterar jag med koppning.
Om du vill, så får du med dig ett stretch-program, anpassad till just dig! 

Du kan även komma för skön och mjuk avslappning. Önskar du få en ”SPA-massage” istället för behandlande, kan du  givetvis få det. Det är du - och ingen annan - som bestämmer! 
Jag kan även erbjuda Regndroppsterapi, som är en underbart avkopplande massage med eteriska oljor.

Läs mer om regndroppsterapi ››

Hälsovinster med massage

Massagens goda effekter:

  • Gör spända muskler mjuka och elastiska
  • Ökar blodcirkulationen i musklerna
  • Ökar lymfcirkulationen
  • Stärker immunförsvaret
  • Har en avslappnande effekt på kroppen
  • Ger en djupare och lugnare andning
  • Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt
  • Ökar utsöndringen av vätska och slaggprodukter i kroppen
  • Ger en ökad kroppskännedom
  • Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
  • Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
  • Motverkar spänningar vid smärttillstånd
  • Motverkar stress
  • Har en lugnande effekt på nervsystemet
  • Ökar vår koncentrationsförmåga
  • Ökar kroppens allmänna välbefinnande
Priser och information

Priser:

30 min, 400 kr
45 min, 500 kr
60 min, 600 kr
90 min, 750 kr

Företagsmassage & Friskvårdsregler

Jag erbjuder företagsmassage, framförallt på min mottagning, men även i viss mån på arbetsplatser. Företagsmassage är ett enkelt och effektivt sätt att öka välbefinnandet hos personalen och minska kostnaderna för sjukfrånvaro. Visst är det väl så att om personalen mår bra, så mår ofta hela företaget bra?

Behandlingarna såsom t.ex massage är helt avdragsgillt för arbetsgivaren. Tänk om fler kunde förstå detta; Man tjänar pengar på att underlätta för sin personal och hjälpa dem med att hålla sig friska! Personalen mår bra - Företaget mår ännu bättre!

Tipsa gärna chefen om att kika in dels på min hemsida, dels på Skatteverkets sida om avdrag.
Vad gäller egentligen för regler vid avdrag för friskvård?
Läs mer

Fördelar med företagsmassage:

  • Personalen blir friskare och mår bättre.
  • Arbetsgivaren betalar inte arbetsgivaravgifter för behandlingskostnaden.
  • Kostnaden för behandlingen är avdragsgill.
  • Den anställde blir inte förmånsbeskattad.

Minskad sjukfrånvaro och ökad trivsel på arbetsplatsen

Studier visar att massage minskar sjukfrånvaron och ökar både trivsel och kreativitet på arbetsplatsen. Massage sänker kroppens stresshormoner, löser upp muskelspänningar och kan därmed minska risken för arbetsskador.
Prova på din arbetsplats också! Kontakta mig för närmare information.

Behandlande företagshälsovård

Den företagshälsovård jag erbjuder är behandlande; Inriktad på att förebygga problem från rygg/nacke/axlar i första hand, men även övriga delar av kroppen. Idag är ca 10-15% av korttidssjukskrivningarna och 40% av långtids-sjukskrivningarna relaterade till rörelseorganen. Det gör det viktigare att fungera i skelett, leder och muskler än någonting annat, eller hur?

Så går det till

Vägen till kroppslig hälsa ligger i balans mellan styrka, uthållighet, rörlighet och till viss del av kondition. Genom en grundanalys av rörlighet och styrka skapas en nuvärdesanalys och utifrån den kan en målformulering göras om;

  • Vi gör en prioriteringsordning tillsammans 
  • en behandlingsplan utifrån prioriterningsordningen
  • Genomförande, under en i förväg bestämd tidsperiod, det som vi beslutat
  • Löpande utvärdering 

Önskar du mer information om vad jag kan erbjuda, ring mig för en förutsättningslös diskussion.